Selank · Thr-Lys-Pro-Arg-Pro-Gly-Pro · Анксиолитик + стрессопротектор
Цель: снижение тревоги и эмоционального напряжения БЕЗ седации, стабилизация настроения, стрессоустойчивость, поддержка работоспособности в напряжённые периоды.
Что такое Селанк
Селанк — синтетический гептапептид со структурой Thr-Lys-Pro-Arg-Pro-Gly-Pro. Разработан в НИИ молекулярной генетики РАН на базе природного пептида тафтсина (Thr-Lys-Pro-Arg) — иммуномодулятора, входящего в состав селезёночного IgG.
Присоединение стабилизирующего фрагмента Pro-Gly-Pro сделало молекулу устойчивой к пептидазам крови и продлило период действия. В отличие от тафтсина, Селанк лишён иммунологической активности — только нейротропные эффекты.
Формы: назальные капли (фармацевтическая, 0,15%) и инъекционный лиофилизат (research, 5 мг во флаконе). В этом протоколе — инъекционная форма (Селанк 5 мг) с биодоступностью в 5-7 раз выше капель.
Механизм действия
Селанк работает по нескольким взаимосвязанным путям:
- ГАМК-система — потенцирует ингибиторные ГАМК-передачи (тормозной эффект без седации);
- Серотонин — повышает уровень серотонина в гиппокампе и коре;
- Энкефалины — блокирует энкефалиндеградирующие ферменты, продлевая действие эндогенных «эндорфинов»;
- BDNF — небольшой рост мозгового нейротрофического фактора;
- ИЛ-6, интерфероны — иммуномодуляция (наследие тафтсиновой основы).
В отличие от бензодиазепинов (Феназепам, Диазепам), НЕ вызывает толерантности, привыкания или когнитивного оглушения. Работает мягко, накопительно.
1. Разведение препарата — пошагово
Растворитель: 2 мл стерильной или бактериостатической воды для инъекций.
Процесс:
- Обработать резиновую пробку флакона спиртовой салфеткой.
- Набрать в шприц 2 мл воды.
- Аккуратно ввести воду по стенке флакона.
- НЕ ТРЯСИТЕ. Плавно вращать флакон до полного растворения.
- Раствор должен быть прозрачным, бесцветным. Помутнение = не использовать.
Хранение готового раствора: строго холодильник +2…+8°C, до 20 дней. Не замораживать. Летом обязательна портативная холодильная сумка.
2. Математика дозирования — шприц U-100
При разведении флакона 5 мг на 2 мл воды:
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Концентрация раствора | 2,5 мг/мл = 2500 мкг/мл |
| 10 делений на шприце U-100 | = 250 мкг (0,1 мл) |
| 20 делений | = 500 мкг (0,2 мл) |
| Длительность флакона при дозе 250 мкг | 20 дней |
| Длительность флакона при дозе 500 мкг | 10 дней |
Для точного расчёта используйте калькулятор Dozio в Telegram.
3. Режим приёма
- Дозировка: обычная терапевтическая доза — 250-500 мкг/сутки. Стартовать с 250 мкг, при недостаточном эффекте увеличить до 500 мкг.
- Время: в отличие от Семакса, Селанк можно колоть и утром (для спокойного рабочего дня), и в течение дня при нарастании тревоги, и даже вечером при бессоннице от эмоционального напряжения.
- Способ: подкожная инъекция в жировую складку живота (2 см от пупка), инсулиновый шприц 31G, иглу под 45°.
- Курс: стандартный — 14-21 день ежедневных инъекций.
- Пауза: 2-4 недели перед повтором.
- Ситуативно: допустима 1 инъекция при остром стрессе (собеседование, выступление, конфликт).
Семакс vs Селанк — в чём ключевая разница
Два пептида одной научной школы (НИИ молекулярной генетики РАН) с противоположным «векторным» действием на ЦНС.
| 🎯 Семакс (концентрация, активация) | 🧘 Селанк (тревога, стабилизация) | |
|---|---|---|
| Фокус | Повышение внимания, улучшение памяти, ускорение мышления, когнитивная активация | Анксиолитический (противотревожный) эффект, снижение эмоционального напряжения, стабилизация настроения без сонливости |
| Для чего | Когда нужно «собраться», работать в многозадачности, изучать сложный материал | Когда нужно успокоиться, убрать «фоновую» тревогу, раздражительность или нервное напряжение, сохраняя работоспособность |
| Механизм | BDNF, NGF, дофамин | ГАМК, серотонин, энкефалины |
| Время приёма | Только утром (активирующий) | Любое время — не мешает сну |
| Курс | 10-14 дней | 14-21 день |
📌 Резюме: Семакс — «педаль газа» для мозга. Селанк — «мягкие тормоза» для звука тревоги.
Подробное сравнение по 5 параметрам — в статье «Семакс и Селанк: в чём разница и что выбрать».
4. С чем сочетать Селанк
Селанк — очень «дружелюбный» пептид, который часто используется в качестве базы для других протоколов. Три рабочих стека:
Эффекты Селанка
- Снижение тревоги — базовый эффект, заметен с 1-3 дня;
- Стабилизация настроения — уменьшение перепадов, эмоциональная ровность;
- Снижение раздражительности — важно для отношений и работы в коллективе;
- Улучшение сна — при бессоннице тревожной природы (не при бессоннице от других причин);
- Стрессоустойчивость — организм лучше переносит острые стрессоры;
- Сохранение работоспособности — в отличие от бензодиазепинов, нет когнитивного оглушения;
- Иммуномодуляция — небольшое усиление противовирусной защиты (наследие тафтсина).
Побочные эффекты
Селанк — один из самых мягких пептидов по профилю безопасности. Возможные:
| Побочка | Частота | Что делать |
|---|---|---|
| Лёгкая сонливость в первые дни | Иногда | Обычно проходит за 2-3 дня; при сохранении — снизить дозу до 125-150 мкг |
| Головная боль | Редко | Снизить дозу, гидратация |
| Локальная реакция в месте инъекции | Редко | Чередовать места, техника инъекции |
| Апатия при передозировке | При >700 мкг/сутки | Придерживаться диапазона 250-500 мкг |
Важные примечания
- Правила хранения: как и все пептиды в растворе, Селанк после разведения строго хранить в холодильнике при +2…+8°C. Не замораживать. При комнатной температуре — активность падает за часы.
- Никакого смешивания: несмотря на возможность сочетать препараты в одном курсе, запрещено совмещать Селанк с другими пептидами в одной инъекции — это разрушает молекулярные связи. Разводите и колите отдельно.
- Время приёма: в отличие от Семакса, Селанк можно использовать как утром (для спокойного рабочего дня), так и в течение дня при нарастании тревоги, и даже вечером.
- Кому не подходит: беременность и ГВ, тяжёлые заболевания печени и почек, аллергия на компоненты, психотические расстройства в острой фазе (в этих случаях — только по назначению врача).
Часто задаваемые вопросы (FAQ)
Через сколько работает Селанк?
Первое ощущение снятия тревоги — через 20-40 минут после инъекции. Стабильный эффект — с 3-5 дня курса. Полная оценка результата — к 14-21 дню.
Селанк вызывает привыкание?
Нет. В отличие от бензодиазепинов (Феназепам, Атаракс, Диазепам), Селанк не даёт толерантности, привыкания или синдрома отмены. Можно проходить повторные курсы без снижения эффекта.
Можно ли Селанк с алкоголем?
Не рекомендуется. Алкоголь сам по себе анксиолитик, а на утро даёт обратный эффект (rebound-тревога). Селанк на этом фоне работает менее эффективно. Плюс алкоголь метаболизируется теми же ферментами, что и пептиды.
Селанк и антидепрессанты?
Совместимость должен оценивать врач. В целом Селанк — мягкий модулятор, не конкурирует с СИОЗС/СИОЗСН на уровне рецепторов. Но начинать курс на фоне активной фармакотерапии — только после консультации с психиатром.
Что делать, если пропустил дозу?
Просто сделай следующую по расписанию. Не удваивать. Пропуск 1-2 дней не критичен, но старайся ежедневно для стабильного эффекта.
Куда доставляем?
По всему Казахстану — Алматы (курьер день-в-день), Астана, Шымкент, Караганда, Актобе, Павлодар, Тараз за 1-3 дня. Оплата: Kaspi Pay, банковский перевод.
Связанные материалы
- Семакс — протокол приёма — партнёр Селанка для активации;
- Семакс + Селанк — комбо-протокол — утро/вечер, полный день закрыт;
- Семакс и Селанк: в чём разница — полное сравнение;
- Эпиталон — протокол — для стека Селанк + Эпиталон;
- GLOW — протокол — Эпиталон в составе стека;
- БПЦ-157 — полный гайд — для стека Селанк + БПЦ (психосоматика ЖКТ);
- Хранение пептидов — сроки, температура, ошибки.
📋 Общие правила разведения, хранения и ведения курса →
Источники (peer-reviewed)
- Kozlovskaya MM, Kozlovskii II, Val’dman EA, et al. Selank and short peptides of the tuftsin family in the regulation of adaptive behavior in stress. Neuroscience and Behavioral Physiology. 2003;33(8):783-793.
- Semenova TP, Kozlovskaya MM, Zuikov AV, et al. Experimental study of the anxiolytic properties of Selank. Eksperimental’naia i Klinicheskaia Farmakologiia. 2007;70(5):11-14.
- Ashmarin IP, Koroleva SV, Myasoedov NF. Design of new regulatory neuropeptides: Selank as a stable analog of endogenous tuftsin. Doklady Biological Sciences. 2005;402:227-230.
- Zozulya AA, Neznamov GG, Siuniakov TS, et al. Efficacy and possible mechanisms of action of a new peptide anxiolytic drug Selank in patients with generalized anxiety disorders and neurasthenia. Zhurnal Nevrologii i Psikhiatrii im S.S. Korsakova. 2008;108(4):38-48.
- Uchakina ON, Uchakin PN, Miasoedov NF, et al. Immunomodulatory effects of Selank in patients with anxiety-asthenic disorders. Zhurnal Nevrologii i Psikhiatrii im S.S. Korsakova. 2008;108(5):71-75.